隐形纪念 今天居家隔离42天。今天新增2例，二例都与聚集发病相关。新增一例死亡病例，一位60岁Rosewood养老院居民，有基础疾病。新西兰新冠肺炎死亡病例达到21例。 前2天，我在家人的劝说下，还是注射了流感疫苗。我身体还是比较健康，很少去见家庭医生。因为三年不去见家庭医生，要见家庭医生必须要重新注册，这次去注射流感疫苗，也必须重新注册，不然家医诊所不按国家免费医疗制度收费。我都不知道这是第几次重新注册了。 我这次注射流感疫苗的理由很充分。 第一，无论身体好坏，注射疫苗无副作用，对身体无伤害，因的此注射流感疫苗百利无一害； 第二，以前我偶尔也会感冒，流泪、咳嗽、咽痛、喷嚏等，但在无新冠肺炎流行期间，我不必隔离。但今年正逢新冠流行，不但不能上班，在家也得隔离，谁知道你是流感还是新冠呢； 第三，新西兰冬天一到，流感发病率还是很高，特别是我年龄越来越大，注射流感疫苗后，得流感几率大大减少； 第四，患流感后，就是去测新冠阴性，但你一咳嗽，你总不能告诉路人，我新冠阴性，谁相信你呢。总之，今年就要注射流感疫苗。 第五，当然了，这个问题是见仁见智的，如果您从小就是金刚不坏之体、百毒不侵型的，您尽可以选择不打疫苗。 新西兰每年5月份进入流感高发季节，可一直持续到同年的9月末天气转暖后才宣告结束。 新西兰流感疫苗免费接种人群 前提：必须具有新西兰居民或公民身份 年满65周岁的老年人 婴幼儿 孕妇 糖尿病患者 心脏病患者 高血压患者 肾病患者 由于工作原因经常接触流感人群的工作者 新西兰打流感疫苗流程 预约。特别是新冠肺炎流行期间，新西兰三级疫情防控，打电话预约或网上预约。 注射流感疫苗签字。包括本人自愿接受注射、本人目前没有发烧、本人对鸡蛋不过敏”等等。 注射。挽起袖子露出大臂，挨一针即可，非常快。 观察。为了确保万无一失，打完针后不要立刻离开诊所，要在诊所静坐20分钟确认没有不良反应再自行离开。 新西兰流感疫苗自费价格 如果您不具备免费接种的资格，也不要紧，您可以自付费用在任何家庭医生诊所的护士处得到注射，其实价格并不贵，在30-60纽币之间（每个诊所的收费制度不尽相同）。我交了30纽币。 什么情况下不能打流感疫苗 所有类型的疫苗，都应该人体健康、没有发生疾病的情况下注射，如果您目前有以下症状或问题，那么建议推迟或取消流感疫苗的注射： 鸡蛋过敏的人，禁止注射流感疫苗 正在感冒 发烧、体温不正常 嗓子疼、扁桃体发炎 腹泻 正在接受其它免疫类型的治疗 医生吩咐不能注射感冒疫苗的 流感疫苗有什么副作用 流感疫苗与其它注射类型的疫苗一样，疫苗接种的最常见副作用是接种部位疼或是感觉酸酸的、没力气、可延续至注射流感疫苗之后两到三天。在接种疫苗后24小时内，接种者可感觉注射部位疼痛和触痛，这些反应一般较轻和短暂，在多数情况中，它们在2至3天内自动消失，不需要进一步的医疗措施。有些人打了流感疫苗后有轻微的困倦、懈怠、疲劳感，这些都比较正常不需要担心。 以上内容参考了新西兰卫生部和华人媒体网站，仅供参考！详情咨询你的家庭医生。 请浏览下面居家隔离杂谈1–41 居家隔离杂谈1—-9

  今天居家隔离40天，卫生总干事通告，过去24小时，新增、疑似新冠肺炎病例为“0”，值得高兴的事啊，我们居家隔离，全国停摆，也值了。估计下星期三就下降到疫情防控2级，我也开始上班了。 这几天写了“常见的急症穴位按压”，有人反映很好，不但对急性病症，对慢性病症也起作用。但很多人反馈，按压穴位一点作用没有，是不是穴位不对，其实不是穴位不对，是现在的病症发生了变化，看来治疗方法也得改变了。 比如“落枕”，几十年前，它的病因就是受凉，寒邪侵入人体，造成肌肉痉挛，引起脖子痛。而目前，这种落枕病例减少，较多的是在慢性颈背筋膜炎基础上，遇到寒邪造成肌肉发炎，肌肉痉挛，引起脖子痛。可以看出，目前的很多落枕病症，受凉或寒邪侵蚀只是一个诱因，真正的病因是慢性筋膜炎。慢性筋膜炎是怎么造成的呢？就是长期的坐位、低头工作造成的。目前电子产品的普及，长期坐立，使颈背肌肉筋膜缺血，形成慢性筋膜炎。因此，治疗的目的不只是缓解肌肉痉挛，还要消除筋膜炎。所以单纯的手部取穴就不好用了，就要加上颈背的滑罐了。 滑罐，也称走罐，或推罐，即在拔罐前，先在所拔部位的皮肤或罐口上，涂上一层凡士林、板油等润滑油做为介质，再以闪火法或滴酒法将罐吸拔于所选部位的皮肤上，然后，以右手握住罐子，以左手扶住并拉紧皮肤，再向上、下或左、右滑动。往返滑动，至所拔部位的皮肤红润、充血，甚至瘀血时，将罐起下。 手部取穴按压，再配合颈背部战滑罐，大部分落枕都会康复了。 请阅读居家隔离杂谈1–39，点击下面链接。 居家隔离杂谈1—-9

【月弯弯】 今天是居家隔离37天，新西兰24小时新增三例，继续保持个位数增长。今天继续介绍常见的急症穴位按压（二） 【头痛头晕】特别是颈椎病引起，脖子僵硬，长期用电脑坐位工作。头晕头痛，活动颈部加重，休息平躺减轻。按压“凤池”穴。它位于颈椎与后头交界处，在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。双手掌放头部二边，大拇指指甲用力按压凤池穴，以能忍受为度。按压二分钟，放开，再按压二分钟，反复五次。一天可按压数次，直到头痛头晕消失。 注：凤池穴是我治疗头痛头晕的主要用穴。在治疗头痛头晕时，我除了用针灸，还用凤池小针刀放血，效果好。特别对颈椎病引起的头痛头晕。凤池穴下是枕大神经的出口，也是颈椎旁基地动脉通过处，故按压凤池治疗神经性头痛和颈椎病行头晕效果佳。 【面肌抽搐】紧张或休息不好，面部肌肉一阵阵抽搐，抽的人心烦意乱。这时按压“翳风”，抽搐立即停止。翳风穴位于耳垂后凹陷处。用食指指甲往深处按压。按压二分钟，放开，再按压，反复五次。一天数次，抽搐停止仍按压几次。 注：我常用针灸翳风穴治疗面瘫、面部抽搐。翳风穴下是面神经出口处，刺激翳风穴，可使兴奋的面神经安静。故可治疗面部抽搐。 【打嗝】打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。扶突穴位于人体的颈外侧部，在喉结旁开3寸，当胸锁乳突肌前、后缘之间。打嗝时，将双侧食指指甲放置于扶突穴，然后由轻渐重、由重到轻地揉按该穴二分钟，放开，再按压二分钟，反复数次。 注：打嗝是膈肌痉挛引起，膈神经或膈肌受刺激发病。我常用扶突穴治疗呕吐、胃痛，也治疗膈肌麻痹。因为膈神经从颈部经过，扶突穴下正是膈神经的路径。故扶突可治疗膈肌痉挛，即打嗝。 请浏览下面链接，阅读居家隔离杂谈1–36 居家隔离杂谈1—-9

居家隔离34天。今天是新西兰疫情警报下调到三级第一天，路上的车流，街道的行人明显增多。快餐店排起了长龙。一个多月都在家做饭，孩子也想换换口味，看到新闻，需要排队等二个小时，还是在家做吧。 新西兰疫情看是得到控制了，今天增加3例，连续数天增加病例都是个位。新西兰的疫情防控，得到许多国家主要媒体的肯定，作为新西兰的一员，也为政府的政策，新西兰人的自律等感到高兴。 昨天收到新西兰针灸协会的邮件，三级下中医诊所仍不能接诊治疗病人，避免面对面的接触。可以利用视频、电话、邮件等，为患者康复指导、咨询，也可以网上看诊，给与中药治疗。中药的邮寄、取药、送药等一定遵循新西兰疫情防控安全指南。 目前我们诊所远程看诊后，咨询与指导，因没有直接接触，无需安全方面考虑。需要中药治疗，就需要邮寄、自取，必须考虑新冠病毒防控安全。第一，不能面对面看诊，必须远程看诊。第二，邮寄中药。三级下，我们可以去邮局邮寄中药。填写邮寄单一定用自己笔，戴上口罩，交钱用银行卡。完成邮寄要用酒精干洗手。第三，自取中药。我们把中药放到信箱里，定点自取。取药后，客人把中药放到自己拿的袋子里，把药放到后备箱。酒精洗手，上车。第四，无论邮寄，还是自取，在家先用喷雾酒精喷中药盒子外面包装，戴上一次性手套才打开，外包装扔掉。 【远程网络看诊】中医博士，原大学教授，原省立医院专家为你远程服务 三级疫情不是疫情完全控制，而是比四级稍微放松一点，仍不能聚会，不能走亲访友，仍不能面对面工作，就是复工也是要保持2米距离，任何不遵守三级疫情防控措施的行为，都会让我们五周的四级完全隔离，前功尽弃。 居家隔离期间，很多朋友发来求助信息，让我帮忙治疗，请原谅我的无情。我知道你们太痛苦了，可是疫情防控是法律，我们都不能违法啊，再说也是为了我们的安全考虑。 请浏览居家隔离杂谈1–33 居家隔离杂谈1—-9