今天看了一个小男孩,二岁,夜里哭闹。他一进诊室,我就知道他什么问题了,额头前突,形似方颅,就知道他是缺钙。 我们知道,婴儿身体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%。这些钙大多分布在骨骼和牙齿中,而且这些成分约占总量的99%。因此,我们可以说,钙是婴儿的骨骼发育和牙齿生长的关键因素。婴儿如果缺钙,还可能会有以下症状: 1. 烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒; 2. 出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗; 3. 枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况; 4. 比同龄孩子更晚出牙; 5. 囟门闭合迟,肌无力; 6. 神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后; 7. 前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气 不畅,容易患气管炎、肺炎; 8. 婴儿缺钙还可能造成宝宝偏食、湿疹等。 综上所述,看看你的小宝宝有缺钙吗?如果宝宝缺钙的话,是要补充钙质了。 谢谢浏览 www.drwin.co.nz
> View article髂胫束摩擦综合征( iliotibial band friction syndrome, ITBFS)是跑步运动员膝关节外侧疼痛最常见的原因。该综合征由骼胫束(iliotibial band,ITB)在股骨外上髁表面滑动时的反复摩擦所致,当膝关节伸展时,髂胫束移动至股骨外上髁前方;膝关节屈曲时,移动至其后方,并且在2个位置均保持紧张。 此病也叫“跑步者膝” 检查诊断 1,膝外侧关节线上方 2~3 cm 触诊髂胫束压痛。 2,有时局部肿胀或捻发音。 3,Noble 挤压试验往往为阳性(患者仰卧位,膝关节屈曲 90”,当膝关节被动伸展时,将压力施加于股骨外髁,膝关节大约伸展至 30°再现疼痛)。 Ober 试验检查髂胫束的紧张度(患者健侧卧位,髋关节屈曲90°,患侧髋关节外展、后伸,随后内收,不能将髋关节内收至检查床为试验阳性)。 治疗 中医正骨,配合微针刀。 目前治疗二例患者,都是治疗二次,疼痛就消失了。其中一位KIWI,膝关节外侧疼痛严重,影响睡眠,走路困难,二次治疗后,疼痛消失。
> View article这次疫情封城后,诊所二个多月没有开门。政府对诊所解封后,从上月21日接诊的二个星期,患者好评不断,我也有成就感啊。与朋友分享!
> View article今天(11月1日)生效的一个新法律,新西兰的中医从业者将被纳入专门的监管范畴,需接受适当的培训并完成注册。 周六,卫生部长Andrew Little宣布了这一消息。“政府已同意规范中医,包括针灸、中草药和推拿疗法,”他说,目前在新西兰中医还属于自律行业,有多达1200名从业者在独立地评估、治疗和转诊患者,并且通常是单独执业。” Little称,通过征求公众和行业意见,认为中医行业应该被纳入监管。“实施该法规将确保(中医)从业者具有适当的资格和能力进行执业。” 这份名为“2021年《健康从业者能力保证(指定中医药服务为健康专业)令》规定,从11月1日起,中医行业受2003年健康从业者能力保证(HPCA)法的监管。 “HPCA法案的目的是通过提供机制来保护民众,确保卫生从业人员有适当的能力。”Little说,“超过25种卫生专业受HPCA法案监管,包括护士、牙医、助产士、脊椎按摩师、整骨医生和足病医生。” 另外卫生部还将成立中医委员会(Chinese Medicine Council),将制定注册中医师所需的资格和能力标准。
> View article步道入口,走一圈需一个小时左右。进步道,先清理鞋底,怕带进病虫,污染深林。 步道在山中迂回,每每看到新西兰政府修建的这些步道,觉得自己交点税也应该的啊 大海、悬崖、观景台 天涯海角,对面就是澳洲了 走到Karekare海滩还要来回二个小时,下次再走吧,这次开车去了。 Karekare海滩旁瀑布 海滩到了,同行黄大哥告诉我,这里是好莱坞大片【钢琴师】的拍摄地 近距离接触大海,这里是冲浪的好地方,夏天,聚集世界各地的冲浪者,有救生自愿者保护 顺着小溪回去了,这个小溪是从瀑布水流到海里 露个小脸,周末愉快。
> View article一提奥克兰一树山,一定想到山顶的纪念塔,Cornwall Park里的樱花树、林荫大道和野外烧烤,但很少有人去一树山徒步。这个周六,说好与朋友一起去西区森林徒步,但天公不作美,有大雨,只好去家附近的一树山徒步了。以前,去一树山都是走路,围着一树山走一圈,一个多小时,也够消化食了。这次不走正道,不去山顶,在一树山北面的的小道上穿行,就当徒步了。你别说,进入深处,半山小道两边,处处是风景。与朋友分享! CORNWALL PARK GREENLANE WEST 进入公园大道。 樱花树步道。 樱花园。 一树山林荫大道(这张是初春摄的吧)。 环一树山公路,很多人都是走这里。 新西兰保护树林(KAURI TREE) 一树山咖啡店,再往前就是进入一树山北面的入口。 小步道入口处 循着小土路往上爬。 小步道旁边的枯树,里面都掏空了,能站好几个人呢。 路旁老橄榄树。人如植物,生老病死都一样。 一树山北边的火山坑,说是求婚坑,很多人用火山石摆了心♥ 从北面看一树山纪念塔 山崖边老树,坚强的活着。 上边老树下边被雨水掏空,人们在树根里爬行。 这个老树已经倒下,树干已经腐烂,而活着的枝叶吸取老树最后的一点营养。 一起前行、陪伴。 我爬了二个多小时,一树山北部另一山顶 下山后,山坡上吃草的羊群。新西兰人有点像这些?额,悠闲自在、心静如水。 谢谢浏览,一起约一树山徒步吧。
> View article二个多月封城呆家,不能理发,头发都不能看了。今天能上班,精神头也来了,来个自拍。 患者今年四月份,“抱老婆”扭伤了腰,疼痛难忍,去做治疗20多次,有好转,但仍很痛。不能久坐,夜里能痛醒。因为腰痛而辞掉工作。奥克兰封城前与我预约,但突然的疫情四级,而打乱来我诊所治疗的计划。 封城期间,我给与自我康复在家治疗指导。 星期一,针灸协会通知,我们可以开门面对面治疗紧急病症,他迫不及待的预约今天治疗。 今天我封城二月后第一天上班,他是我的第一个患者,我了解他的病情后,给与检查,发现左腿明显比右腿长,右腿外旋明显。看图。 因此,我确定他的腰痛是骨盆倾斜引起。正骨是主要治疗方法。看看一次治疗后,他双脚的位置。看图。 治疗后,他坐起,弯腰,伸腰,都没感觉腰痛。明天再看看他的反馈。 体会。为什么以前做了几十次治疗,仍腰痛难忍,就是没有治到点子上,没有找到病因。我给他看玩笑,这次你找到正路了。估计是他治疗那么多,花那么多钱,已经对治疗失去信心,治疗后的症状变化,双脚的位置变化,对他都是无动于衷。如果治疗几次后,他的腰痛消失了,他的笑脸就又回来了。 目前,很多医生,无论中医、还是西医。都是头痛治头,脚腿治脚,不去找病因,连最起码的检查都不去做。起码腰痛,你也按一下,看看是哪里痛,是关节痛,肌肉痛,神经痛,还是筋膜痛;是腰部局部的问题,还是内脏器官的问题;是腰椎、骨盆的问题,还是全身风湿免疫疾病问题。做为中医师,这个腰痛是针灸治疗好,拔罐治疗好,还是正骨最佳;是针灸、拔罐,还是中医中药。因此,做到心里有数,是一个医生要做到的。白毛胡子一把抓,最后治不了病,也害了自己。 更新 25/10/ 2021 今天患者做第三次治疗。二次治疗后,疼痛大减,夜里没有再痛醒。可以进行走路、慢跑等运动。 今天检查,长短腿基本纠正。继续治疗肌肉酸痛。 26/10/2021 更新。患者在他的微信圈里,宣传我。
> View article我们已经从新西兰针灸协会获得了新的通知,我们现在可以面对面地看诊紧急病症的患者,并做好适当的新冠疫情感染控制程序。 紧急病症的定义现已扩大到包括以下最后 3 点: 1,危及生命情况; 2,或 维持基本生命所必需的治疗; 3,或 在没有造成重大伤害或永久和/或严重残疾风险的情况下,不能推迟或远距离实施的治疗, 4,或无法获得这种服务将导致已知病情严重恶化; 5,或 延迟获得这种服务将影响患者者保持功能独立的能力,并对生活质量产生重大负面影响 如果您的病情正在恶化,目前正在执行的医疗咨询或治疗服务没有改善,请发送电子邮件至drwinacupuncture@gmail.com 与我们联系,讨论你是否可以在我们诊所就诊。请不要在网上预约,所有预约要求必须通过电子邮件或拨打 0211793736 诊所电话。如果电话无人接听,请留言,我们会尽快给您回电话。 为了我们的工作人员(他们都是完全接种疫苗)和我们的病人的安全,如果你参加任何面对面的预约,请记住: 请完成我们发送给您的 Cov id – 19 筛选问题,并在完成时在你的选项打勾。 请随身携带两条干净的毛巾,短裤或适当的衣服 您需要在进入诊所时使用 Cov id – 19 二维码进行扫描 在进入诊所时使用洗手液 请单独前来赴约,或仅与一名支持人员同行。 如果候诊室有其他病人,请不要进入门诊接待区,我们实行一进一出入原则。 请带口罩去诊所 如果你生病了,请打电话给我们,请重新安排时间 对于非紧急伤病, 将继续通过电话、微信、 Facebook 进行远程中医问诊, 2 级恢复时将再面对面预约。 谢谢 黄博士中医诊所
> View article一些皮肤病,特别是荨麻疹、湿疹和一些过敏性皮炎,都是对食物成分过敏或敏感引起的。这些食物造成皮肤病的主要机理,就是刺激肥大细胞产生分泌过量组织胺。因此,食物能刺激人体产生组织胺,或食物本身含有丰富的组织胺,这些食物是皮肤病患者所避免的,也是禁止食用的。 1 发酵、腌制的食品:任何种类的防腐剂都含有大量的组织胺。不要吃腌肉、熏肉、香肠、培根、罐装食品或任何醋包装的东西。常见的发酵食品包括酸奶、酸乳酒、酸菜、泡菜。冷冻食品通常也含有很高的防腐剂,所以尽量不要吃冷冻食品。一些晒干的水果,葡萄干、柿子饼、红茶叶、番茄酱。 2 柑橘类水果:虽然它们很美味,通常也很健康,但它们的组织胺含量也很高。避免吃橙子、柠檬、酸橙、葡萄柚和类似的食物。这也适用于柑橘类果汁。少喝橙汁和柠檬水。记住,在你的饮食中仍然要有大量的非柑橘类水果。这对于获得保持健康所需的所有营养非常重要。香蕉、菠萝、草莓等也是避免的水果。 3 豆类、西红柿、茄子、菠菜和牛油果:蔬菜通常是非常健康的,但如果你有组胺不耐症,就不是这样了。大多数都没有问题,但豆类、西红柿、茄子、菠菜和牛油果会释放组胺。大多数豆类也富含组织胺,所以你也要避免食用。木瓜、牛油果也避免食用。 4 牛奶和奶酪:这些奶制品会释放组胺。要么戒掉它们,要么使用奶制品替代品来避免引发你的症状。记住,你仍然可以用大豆或椰子来代替牛奶。 5 坚果、肉桂和巧克力:像这样的树制品通常含有更高的组胺和过敏原。小心避免食用坚果类产品,以及肉桂和巧克力之类的产品。 这也适用于含有坚果的物品。例如,杏仁奶可能会让你不舒服。花生 6 能量饮料、葡萄酒和啤酒:这两种饮料都含有大量防腐剂,尤其是亚硫酸盐。它们比其他类型的酒精更容易增加你的组胺。 严格来说,所有的酒都对你的组胺水平有害,所以如果你非常敏感,戒掉酒是一个好主意。 7,带贝壳的海鲜:虾、青口、带子等 皮肤病饮食中注意事项。 1 新鲜,无添加剂食物:一般来说,任何含有防腐剂的食物组织胺含量都很高。这意味着新鲜的、未包装的食物是你最好的选择。尽量多吃新鲜食物来降低你的组胺水平。 肉、家禽和鱼都是好的,只要它们不包装或腌制。 冷冻食品,如肉、鱼和蔬菜,通常也可以,只要它们是新鲜冷冻的,不添加任何防腐剂。 2 多吃水果和蔬菜:其中大多数都是安全的,而且总是健康的选择。在你的膳食中加入大量的新鲜水果和蔬菜,以在你的饮食中获得必需的维生素和营养。 这条规则也有一些例外。一般来说,牛油果、香蕉和车前草、柑橘类水果、茄子和菠菜都富含组胺,所以不要吃这些。 3 全谷类:这些天然的低组织胺,所以不会造成任何麻烦。在你的日常饮食中,面包、意大利面、大米、燕麦和面粉都可以吃。 酸面包和酵母制品,往往比全谷物面包含有更高的组胺,所以尽量避免这些。 4 牛奶替代品和鸡蛋:像奶酪和牛奶这样的乳制品往往会提高你的组胺水平,但牛奶替代品是没有问题的。用大豆、燕麦或椰子汁代替牛奶。新鲜鸡蛋也可以,少吃蛋清。
> View article保持胃肠道健康的十个小常识 疫情原因,不能上班,在家听一个英语讲座,边学英语,边学习健康知识,是关于胃肠道健康的,我总结几条,与朋友分享! 1,腹式呼吸(Breath into your stomach)。 肠胃蠕动增强;改善睡眠,减轻压力;增加肺活量 2,细嚼慢咽(Chew to liquid)。 消灭细菌;少摄入,不过度饮食;粉碎机作用,减轻胃的负担;减肥,进食时间长,血糖升高,停止饮食。 3,每天从一杯温柠檬水开始(start your day with lemon water)。 减肥,解渴且冲散吃东西的欲望;消除便秘;维生素C可以抗病毒,消炎作用。 4,少吃带面筋的食物(Avoid gluten containing food)。 百分之80的腹泻都是有对面筋过敏引起的,即使不腹泻,一些医学症状,像肠易激惹综合征、贫血、慢性疲劳、口腔炎等也是对面筋敏感;一些精神症状,如抑郁、焦虑、自闭症等也与使用含面筋的食物有关;一些腹胀、腹痛;一些人对面食的钟爱,狂吃,也是对面筋的上瘾。 5,每天喝碗瘦肉汤(Incorporate broths as much as possible)。 补充蛋白质和脂肪酸,提供血红素和促进铁的吸收,润燥预防便秘。 6,知道食物在你体内的时间(Know your transit time)。 9–32消失,与排便时间无关。玉米、西瓜子,不消化,观察从吃下到排除时间。 7,吃一些发酵的食物(Eat fermented)。 调节菌群平衡,丰富的氨基酸,容易消化。 8,每天按时排便(Dial bowel movement ) 。 避免毒素积累,调整人体的生物钟,减少肠道细菌滋生。 9,适量运动(Exercise)。 跑步、太极、跳舞等相对柔和运动。帮助胃肠蠕动,提高消化吸收,促进消化液的分泌。 10,适量饮水(water)。 一天六杯,三餐后,morning tea 和afternoon tea, 睡前。帮助消化,排泄废物。
> View article