很多肩痛听上去像肩周炎，但其实完全不是，称为【假性肩周炎】。下面这些症状，一出现就要换思路：
① 脖子一动，肩就痛或手麻 更像 颈椎神经根问题（C5/C6）。
② 手抬不起来，但痛点在斜角肌、锁骨下，而不是肩关节 多见 斜角肌卡压 / 臂丛神经受压。
③ 夜里肩痛，但疼点在肩胛骨内侧或肩颈 多见 肩胛提肌、菱形肌、颈椎牵涉痛。
④ 手一抬就突然无力，像“断电”，但不太痛 更像 冈上肌肩袖损伤。
⑤ 肩痛往前胸、腋下、手臂下段放射 多见 胸出口综合征 / 神经卡压链。
⑥ 按肩不太痛，但腋下深处痛得厉害 这不是肩周炎，可能是腋神经卡压。
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