练习韵律脊骨内视，首先了解一点脊柱和四肢骨骼解剖，为以后练习内视提供想象的影像。一定记住脊柱和四肢骨骼的大体形状，能记住细节更好。
人体脊柱，四肢骨骼全貌
单个椎体，椎间盘，脊神经，韧带，
脊椎在人体上的投影
腰椎的大体状况
尾椎的位置和形状
骨盆
脊椎概貌
闭上眼睛，现在就想象脊椎，四肢骨骼的模样。
下次，讲一下，我每天练习这个韵律脊骨内视，希望我们一起练起来，一起健康。
请关注我的YouTube频道，我会一点一点的讲解，以后一起练习。
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