【居家隔离杂谈37】常见的急症穴位按压（二）

【月弯弯】

今天是居家隔离37天，新西兰24小时新增三例，继续保持个位数增长。今天继续介绍常见的急症穴位按压（二）

【头痛头晕】特别是颈椎病引起，脖子僵硬，长期用电脑坐位工作。头晕头痛，活动颈部加重，休息平躺减轻。按压“凤池”穴。它位于颈椎与后头交界处，在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。双手掌放头部二边，大拇指指甲用力按压凤池穴，以能忍受为度。按压二分钟，放开，再按压二分钟，反复五次。一天可按压数次，直到头痛头晕消失。

注：凤池穴是我治疗头痛头晕的主要用穴。在治疗头痛头晕时，我除了用针灸，还用凤池小针刀放血，效果好。特别对颈椎病引起的头痛头晕。凤池穴下是枕大神经的出口，也是颈椎旁基地动脉通过处，故按压凤池治疗神经性头痛和颈椎病行头晕效果佳。

【面肌抽搐】紧张或休息不好，面部肌肉一阵阵抽搐，抽的人心烦意乱。这时按压“翳风”，抽搐立即停止。翳风穴位于耳垂后凹陷处。用食指指甲往深处按压。按压二分钟，放开，再按压，反复五次。一天数次，抽搐停止仍按压几次。

注：我常用针灸翳风穴治疗面瘫、面部抽搐。翳风穴下是面神经出口处，刺激翳风穴，可使兴奋的面神经安静。故可治疗面部抽搐。

【打嗝】打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。扶突穴位于人体的颈外侧部，在喉结旁开3寸，当胸锁乳突肌前、后缘之间。打嗝时，将双侧食指指甲放置于扶突穴，然后由轻渐重、由重到轻地揉按该穴二分钟，放开，再按压二分钟，反复数次。

注：打嗝是膈肌痉挛引起，膈神经或膈肌受刺激发病。我常用扶突穴治疗呕吐、胃痛，也治疗膈肌麻痹。因为膈神经从颈部经过，扶突穴下正是膈神经的路径。故扶突可治疗膈肌痉挛，即打嗝。

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居家隔离杂谈1—-9