Category: 精神健康

强颜欢笑为了啥？ 黄博士中医诊所 近期接诊了一位患者，她头痛头晕多年，起初见医生，做了各种检查也查不出原因，见专家后也没有特殊治疗，服药后没有改善。因此近几年不再看医生，严重时就吃止痛片。长期生活在这种头疼头晕的状态中，天天头脑被什么东西罩住，一点不清楚，明明晴朗的天空，感觉不到阳光。心情郁闷，痛苦不堪，但在朋友家人面前，还要强颜欢笑，在他们眼中，她的身体很健康。她白天头疼头晕，疲乏无力，夜里失眠多梦，真是心疲力竭，度日如年。她究竟身体出了什么问题？ 针灸治疗四次后，服了五付中药，患者头疼头晕消失，精气神都回来了。她告诉我，这么多年从来没有像现在这样轻松，才知道原来大家都这样活着，好幸福啊。 其实，她就是一个颈肩筋膜炎，由长期伏案引起。筋膜炎引起肌肉紧张酸疼，也可引起头疼头晕。筋膜炎只是肌肉的筋膜的无菌性炎症，当然各种西医检查查不出问题，西医也无好的治疗方法。长期的头疼头晕，加上治疗的无望，引起患者的心理负担，抑郁焦虑症状也出现了。 中医治疗筋膜炎有独到的优势。我给她针灸中药治疗后，症状就消失了，几十年的病就好了。得了病找医生也是一种学问，不然你的强颜欢笑真不知道为了啥。

1997年在北京参加世界针灸大会，与入会的同门师兄弟合影。 一例“胃病”患者的自述 黄文川博士 下面是我治愈的一位“胃病”患者的病史叙述。他的“胃病”被我轻易而举地治好，相信大家一定很好奇。看看患者是怎么说的。 我的病症：食入任何食物都会导致发胀，从胃口到肠道，早上有干恶阵阵，常有痰难以咳出，胸闷，人喜欢疲倦，对任何事很难打起精神，烦躁易怒，有时感觉呼吸困难等等。 曾经处理：吃过胃药，咽炎药，撤火药，顺气药，自己拔罐等等，看过中医、西医等等，全如泥牛入海，毫无起色。 我的病情：2009年年初开始就感觉胃口的消化能力不是很好，经常性食入的东西都会导致体内胀气的产生，每次都是饭后会肚子很鼓，看似好像没有消化到好，几个小时后才慢慢消去，所以我一直以为自己只是消化能力差。 直道今年7月份也就是final考试最紧张的时候我那消化能力差的肠胃也对我开始了最后的总攻。每天几乎只要吃东西肚子就会发胀，坐在那里学习几乎不可能弯腰，因为身体被胀气顶住了，唯一的选择就是少吃点。 寻医治疗：很开心，final终于都考完了，现在的首要问题自然就是要把消化弄好，不然身体会更弱的。记得以前有过一段时间消化能力不好，但是后来去了一段时间gym我就好了，看来又得去gym咯。但是每次锻炼完了肚子还是那么胀，这个病症的反复让我很烦躁，为了配合我对自己的治疗我同时吃了胃药，顺气药等等。 之前其实已经断断续续找过多次大夫，西医要求我验血，验便，验尿最后给了我胃药吃，看了中医说我脾胃虚寒，让我少吃凉的，干脆就是别碰最好，然后给了我她们的速溶汤药。 说实话，虽然这次要找医生不抱太大希望，但是我真的是对自己黔驴技穷了，打开skykiwi搜索中医，然后开始按照上面所有朋友提到过的中医挨家拜访。在这期间有给我汤药的，有给我针灸的，拔罐的等等，均没什么效果。又是一个周日（8月2日）， 我还是不死心，拿起那个从skykiwi找的医生列表打算去其中的黄博士诊所，在new market，二话不说，11点钟的时候冲了过去，扫兴，关门了。不行，这胃口还是那个样子，这样吃不进去东西也不消化，身体太弱了，我第二天还是去那家黄博士那里碰碰运气。 第一次看到了黄博士，比我想象中的年轻有活力的样子，经历了太多医生的我越发变得小心翼翼，早已打好了算盘，如果还让我喝汤药就算了吧。 首先让黄博士帮我把了把脉，他说从脉象看肠胃不太好等等，说实话到目前为止我心里真的是没底，认为他也把不出我到底是什么问题。就在这时，黄博士说希望我能说下病情，我想那也没什么就说吧，一五一十的说了最近所有发生的事儿，奇怪的是他没有帮我开药，而是继续讯问我的生活习惯和以前是否有生气的经历，虽然对黄博士不太理解，但是也说出了以前有过的几次生气和压力，还有自己的一些生活习惯给他听，在大约20分钟左右的交流，黄博士对我的病情基本掌握，并确诊为精神上导致的一些器官功能紊乱的病症（我不是专业的，所以实在不知道怎样用专业术语描述），并且给我举了一系列精神导致这个问题的例子。三分治疗七分自我治疗，黄博士希望我配合他的方法一起来治疗我的这个病，并且告诉我一定可以治得好，虽然半信半疑，但是心情好多了，真的！ 当时黄博士就给我进行了针灸+火罐的治疗，虽然第一次挺疼得，但是比起以后能大口大口的开心的吃东西我又有什么不能忍受的。除了针灸这方面的治疗，在黄博士的告诫下我开始了修正自己的生活习惯，例如早睡早起，规律饮食等等，并且积极参加各项户外体育活动，我也从当天下午就开始了行动 ，说句实话，就在第二天也就是周二的晚上已经没有感觉那么难受了，感冒消失了，炎症消失了，肌肉疼痛消失了，吃东西胀气少多了，这一切都是真的么？ 我真的不敢相信我已经习惯了的肚胀就这么离开了我 。 今天是2009年8月6号，我已经3天没有那么难受了，身上的病症几乎全部消失。通过这次事情，我感受到就医看病不是一个简单的问题。 黄博士简评：医生这个职业与其它职业一样，需要很强的悟性，也许简单的“头痛治头，脚痛治脚”也能治疗很多疾病，但一个好医生一定要针对“病根”治疗。我看到这个患者的第一印象，就是他很抑郁，无精打采，对于他的主诉“胃胀”，我一定要弄清是抑郁引起的“胃胀”，还是长期胃胀引起他的抑郁。了解到半年前患者有一次强烈的精神刺激，以后才出现胃胀，因此精神因素是引起胃胀的主要原因，也就是中医的肝郁犯胃。这就是为什么简单的胃胀治胃而不能解决问题。而我从疏肝解郁入手，三次治疗后患者就感到了明显效果。

上图为黄文川博士在省立医院工作时，带教瑞士留学生 身心健康就是福 黄文川博士 究竟什么是福，一位大师说，幸福是身体健康，精神愉快；是做事顺利，环境良善；幸福是和平宁静，自在悠遊；是一切知足，也是一切简单。从大师对幸福的理解，我们可以看出，除外部的悠闲、优良、安静等人为和自然环境外，身心健康是幸福的主要标志。怎样才能保持身心健康，下面我就与大家一起讨论这个问题。 身心健康包括躯体的和心理的。心理的健康，也就是我们常说的思维敏捷、过目不忘、心情愉快、知足常乐、心平气和、乐观向上、豁达大度等。要想到达以上心理健康标准是很困难的，但我们应尽力去追求。好的心理状态，除了先天的心理素质外，后天健康心理的培养也很重要。首先要走出去，广交朋友，不要自我封闭。在新西兰，我们华人移民的交际圈本来就很小，没有了夕日的亲戚故友，没有了从幼时就在一起的老同学，也没有了朝夕相处的老同事，只有一切都很新鲜的天空和绿草，如果自己再把自己封闭起来，不重新建立自己的交际空间，那真的就是处在世外桃源了。心理状态良好的人，可以享受远离世界的这份宁静，对于先天心理素质本身就弱的人，就会出现孤独、焦虑、抑郁，甚至恐惧等心理障碍。走出去，参加一些体育俱乐部，各种各样的协会，来自同一故土、同一乡音的同乡会，结交不同的人，接触不同的事，与大家一起分享快乐和烦恼。某一天，突然发现，在新西兰我们也有很多志同道合的朋友。其次，养成读书、读报的好习惯。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。这里讲的读书，不是为了追求高官厚禄，也不是获得高深的专业知识，而是从书中吸取做人的道理，缓解情绪的方法。有时一篇好文章，就把你的愤怒烟消云散，有时一句人生哲理的话，就会让我们从闷闷不乐中开怀大笑。再次，学会放松自己。当今社会，生活节奏很快，各种压力无时不在伴随我们。听听音乐，与家人散步，做一些体育活动，都是不错的放松方法；参加朋友的聚会，去电影院看看电影，与朋友一起逛街购物，我们都不要拒绝。最后，及时去看心理医生。当心理疾病或心理不适侵蚀了我们，不要掉以轻心，特别是发现家人或朋友的情绪和行为不正常时，建议及时去看医生或心理医生。抑郁、焦虑、紧张、恐惧、迟钝、遗忘、注意力不集中、脾气暴躁、不注意个人卫生和行为怪异等是常见的心理不适症状。也许医生的简单解释和治疗，会使我们回到从前的正常心理状态。 保持躯体健康，首先规律地参加体育、健身活动。我们大家都知道体育锻炼对身体的好处，但大家对锻炼的认识误区是必须要注意的。对我们一般人来说，运动的目的是强身健体，没必要弄的全身伤痕累累。因为运动损伤，到我诊所针灸治疗的患者也不在少数。我们都不是职业运动员，用不着去拼命锻炼，也用不着非要分出个你输我赢。好胜的结果就是身体的损伤。年龄不饶人，“心有余，而力不足”是年龄在运动中最好的体验。不要做与年龄不相称的运动量。50岁还要和20岁的年轻人比赛，其结果是体力透支，身心受损。一提到运动锻炼，我常听朋友说“太忙了，没时间”，哎！没时间打高尔夫、网球等体育运动，我们还没时间在家跳绳、做俯卧撑等活动吗！只要是活动，总比呆在家看电视、玩电脑、打麻将好吧！也有朋友说，“工作一天，累的都爬不起来了，还做什么运动”，是的，我们都很辛苦，但回到家就睡觉、看电视、玩电脑等，不能使你得到有效的休息。如果下班后，去到体育馆打二个小时的羽毛球、乒乓球，第二天的感觉就会完全不一样。还有的朋友说，“我干活不就是运动吗？”，其实完全错了，劳动干活是机械的、枯燥无味的、一个姿势的活动，而体育锻炼是协调的、有兴趣的、心情舒畅的、全身的运动。忙、没时间、太累都不是理由，赶快行动起来吧，选择一项你喜欢的、适合你的运动。其次是定期查体。也许我们平时身体很健康，没有发现任何不适，但每年的身体常规检查还是必须的，特别是年龄超过40岁的人。我在山东省立工作时，我们医院工作人员的每年健康查体，都能发现几例无症状的癌症，早期手术处理后，结果都很满意。最后，及时看医生。有身体不适，最好去看医生。我们总认为小病一桩，慢慢会好的；或认为年轻力壮，从未得过病，还用吃药打针；或认为医生都是庸医，看了病也是白看，浪费时间和金钱；或认为医疗费用太贵，到药店买点药就行了。医生是我们健康的最好保护者！ 在我们努力积累物质（金钱）和精神（名声）财富的同时，别忘了身心健康，健康就是福。

他们幸运地遇到了中医 黄文川博士 在新西兰行医多年，我的病人还是以华人为主。华人了解中医，中医能治病已经深深地牢记在心理；华人知道中国的中医教育及学位制度，也了解各级医院的医生水平；华人知道中医医生在中国也是注册医师，工作在不同的医院，也有不同的职称。因此，华人找中医看病是很正常的事情。中医对“他们”就不同了，一切都是新的，是第一次，在他们心中，中医永远都是一个迷。我说的“他们”就是华人以外的族群，如英国人、泰国人、毛利人、法国人等。说他们幸运，是他们在求医的过程中，经历了无数次治疗的失败，尝尽疾病的痛苦，感叹医学的无能，已经使他们对生活失去了信心，但一个偶然机会，遇到了中医，从此改变了他们的命运。我很高兴能有机会记录下他们的故事。这里的他们，真有其事，也有其人，但文中的病例是我加工过的，请不要对号入座。 LURIA第一次跟我打电话，是要预约针灸。电话中，我能感受到她地道的当地英语，我想又是一位洋人患者。见面后，我的第一感觉，她不是欧洲人，而是亚洲人，但一定不是华人。交谈以后我才知道她是泰国人，更准确地说她是新西兰泰国华人。LURIA的父亲是泰国出生的华人，12岁就移民新西兰，她母亲是毛利人，LURIA出生在新西兰，所以说她有四分之一华人血统。但她不会一句中文，对中国文化一点也不了解，更不用说中医了。 LURIA今年40多岁，大学毕业后在一个大型会计事务所从事会计工作，下班后，在家里还帮助朋友做一些税务报表，那时候白天黑夜地忙，可忘了自己的身体。几年下来，工作有声有色，业绩节节上升，朋友圈子内是有名的能人，兼职生意也越做越大，但身体的劳损已慢慢侵蚀着她，特别是生了她的第二个儿子后，整个身体要垮掉了。疲劳是她最大的敌人，以前休息后疲劳就自动缓解，现在休息已经不能解决问题，要靠饮大量的咖啡，并天天去做泰式按摩；后背、颈椎、肩膀等部位疼痛、僵硬，严重的时候当她坐到电脑面前，身体就不自觉地僵硬起来；头痛、头晕、失眠、多梦等不适时常伴随着她，最后不得不用安眠药和止痛药改善痛楚。起初，她满以为通过休息，再靠按摩，病情会一天一天好转，可半年后一点没有缓解的迹象，在家人的劝导下，遗憾地辞掉了心爱的会计工作。一年后，也推辞了朋友的报税兼职工作，完全成了一位看病的专业户。 她见我时，随身携带的大量的医生病历和各种检查，记录了她十多年的求医之路。有的医生告诉她 CT、MRI正常，不是什么大病，只是疲劳综合症，如果好好休息，加强锻炼，会很快痊愈。有的医生告诉她，肌电图检查报告没有异常，只是患的反复紧张综合症，只要不做电脑工作，改变工作方式，一定会好转的。有的医生说，你工作太紧张，你对疾病太专注，只是轻微的神经衰弱，经过心理治疗，多听音乐，放松一下，就能好。有的医生认为她是神经性抑郁症，要她服用抗抑郁药。她尝试了各种治疗方法，最后都是以失望而告终。 十多年前，她的父亲曾建议她去找中医。爸爸的朋友介绍一位不错的中医，去了一次，医生给她针灸后，皮下有点出血，这是针灸的正常情况，可她死活不再去治疗。十多年过去了，她还在经受着疾病的折磨，父亲看在眼里，疼在心理，极力劝她再尝试中医治疗。而她对中医已经没有兴趣，从父亲那里得到的一点好印象，也被第一次针灸所破灭，在她心里中医就像巫婆治病一样，纯粹没有科学道理。也许她被疾病折磨的走投无路，也许报着侥幸，有病乱投医的心理，在父亲和朋友的陪同下还是来到我的诊所。 我不管她患的是疲劳综合症，还是反复紧张综合症，我也不管她是神经衰弱，还是神经性抑郁症，我就按中医的理论，根据症状、舌象和脉象，诊断她为气虚血淤、经络不通。给予中药活血化淤，用针灸通经络，调气血。前几次次针灸治疗，她非常恐惧，朋友抓着她的手，爸爸在一旁安慰，还是哭喊着不要治疗。但三次以后，自己一个人来我的诊所，她也不怕针灸了。她切实感觉到了治疗的效果，看到了摆脱痛苦的希望。中药针灸治疗一个疗程后，她的症状基本消失，我也建议她可以上班了。 如果她爸爸不是华人，如果她爸爸不了解一点中国文化，不知道她的漫漫求医路还有多长。是她爸爸心底深处对中医的好感，对中医的信任，来感化她尝试中医。她也很庆幸她有四分之一的华人血统，让她遇到中医，她要用自己的亲身经历告诉她的朋友，是中医针灸治好了她的顽疾。请浏览www.drwin.co.nz 阅读黄博士的文章.

失眠症一例治疗体会 黄文川博士 近期治疗一例少见疑难病例，中医治疗后，效果非常明显，有必要谈谈我的治疗体会，供大家参考！ 患者男，50岁，失眠20多年，时轻时重。在中国，曾尝试各种中西医治疗方法，只是减轻或好转，而不能治愈。来新西兰探亲，失眠加重，彻夜不眠，非常痛苦。因此有朋友引荐，来找我治疗。 治疗疾病，首要问题是治疗疾病的原因。对于失眠来说，躯体疼痛引起的失眠，疼痛消失，失眠即好；有焦虑引起的失眠，一定要治疗焦虑症；神经功能紊乱引起的失眠，治疗重点要放在调整神经功能紊乱上；药物引起的失眠，一定要停止现服用的药物等等。这个患者的失眠原因是什么呢？我详细询问了他的病史和症状，并给予仔细的神经系统检查，发现患者是焦虑症引起的“失眠”。这种焦虑起初是有他的失眠引起的，随着失眠的改善而焦虑并没有消失，慢慢地焦虑引起了失眠，到最后就是失眠症状不明显或改善，患者对睡眠的担心，对睡眠时间、睡眠质量和失眠对身体的伤害，成了他的主要问题。找到患者“失眠”的原因或患者目前疾病状态，问题已经解决了一大半。 20年来，起初患者对失眠的焦虑、紧张、担心，慢慢转化为对睡眠质量、睡眠时间长短的担心和紧张，到后来患者的注意力转移到失眠对身体的危害。总而言之，患者对失眠的担心是主要问题，担心解除了，20年的“失眠”问题就解决了。心病要用“心”来治，对于中医来说就是治“神”，对于西医来说就是指心理治疗。 中医的治“神”是指两个方面，一个意思是指治疗患者的“神”，另一个是指医生的“神”。医生的“神”体现在精神和身体，也体现在患者对医生的信任程度。医生保持一个好的精神和身体状态一定会影响对患者的治疗效果。精神饱满、反应灵敏、情绪稳定的医生怎么也比一个精神萎靡、反应迟钝、情绪急躁的医生对患者的心理治疗有影响力；一个体力充沛、动作灵活、语言流利的医生怎么也比一个体力不支、动作缓慢、语言不清的医生对患者的心理治疗有感染力。例如下针时，精神和身体状态好的医生，患者穴位就容易得气，治疗效果就好。因此，医生的心理训练和身体锻炼是很重要的。医生对患者的信任程度是来自多方面，有来自患者的感受，有来自朋友的介绍，也来自患者对医生资历、经验的了解等等。这个患者有朋友引荐，中国大陆人了解中国的医疗、教育体制，知道博士、教授和专家的分量，并且患者是山东济南人，知道山东省立医院在中国的技术水平和地位。因此，患者对我的信任是发自内心，为后来的治疗打好了基础。 治疗患者的“神”，要从解释、安慰、中医治疗等几个环节下手。这个患者来我诊所治疗的就是他的失眠症，但从以上分析，患者现在的根本问题是对失眠的担心，而不是失眠症，如果我直接告诉患者他没有失眠症，那么对患者的打击是致命的。因为他失眠20多年，是大家共知的，他也一定怀疑我的诊断治疗水平，不利于下一步的治疗。从他太太的诉说，他睡眠的呼噜声能把她吵醒，我可以推断，他的失眠只是他的感觉。从他的神态和精神状态，我也看不出他彻夜不眠的迹象。因此我解释说，他失眠20多年，如果他整夜的不睡，他的身体一定不是现在这个样子，看他身强体壮、没有一点失眠引起的身体损害；再说，睡眠时间的长短，是根据人的体质不同，只要第二天不感到疲乏、困倦，就说明睡眠足够了；他的最大问题是对失眠的担心，刚起床，什么事情还没有做，他就开始担心晚上的失眠了，弄的他整天的紧张害怕，把精力放到工作和生活中，忘记掉失眠这回事是最重要的。患者听着我的解释很有道理，认识到自己的主要问题，并了解到一些失眠症的常识，还没有治疗病，病已经好了一半，并愿意接受我的治疗。 根据患者的症状、脉象和舌象，辨证诊断为心阴虚，给予“天王补心丹”加减五剂，一天一付。并当日在督脉拔罐，活血通络，平衡阴阳。五天后患者打来电话，说他近五天，倒头就入睡，一觉到天明，从没有感到像现在这么轻松。 如果我也循着患者的思路，按失眠论治，我将成为患者20多年求医路上的一个短短“过医”。但我的详细问诊，我的神经心理学知识，让我有一个与患者不一样的思路。治疗患者的失眠，其实是在治疗他的心病，简简单单的解释，平平常常的一个处方，再配合后背的拔罐，患者20多年的心病就消失了。（If you would like to make an appointment please call us on (09) 8150518 or visit us 1054 new north road ,mt albert. if you require more information you may e-mail us at hwenchuan@sina.com）